血压高做好“做早操”
性生活不仅是体力劳动，而且也是一种包含兴奋与紧张的情感活动。只要有性活动，血压的剧烈变化就在所难免。因此，对于血压高的人来说，性生活最好“做早操”。
从性生活开始的兴奋期到高潮阶段，血压会有上升，呼吸、心跳加快；等到进入性高潮时，呼吸 可加快到每分钟40次，心跳每分钟180次，收缩压可升高40～100mmHg，舒张压可升
高20～50mmHg。这对于正常人是正常的生理反应（暂时性升高），而由于高血压病人，由于其血压本来就高于正常人，性交时血压进一步升高，就可能发生危险。
因此，除了性爱频率要适度外，性生活方式和时间的调整也有利于血压高的人性生活安全性和质 量的提高。比如性交时可以采用“女上男下”位，可以充分进行接吻、拥抱以及抚摸等方式部分代 替剧烈运动。不妨将性交时间调整到经过充分休息后的清晨进行。高血压病人在劳累一天后，如果 在夜间进行性生活，容易使血压蹿高，导致危险。清晨进行性生活，性生活前后均能得到充分休息。另外还应该对性生活有所节制(一般1～2周1次为宜)，且应避免不太情愿的性生活。
另外，还要保持心情舒畅，尽量减少情绪波动，不因性生活顺利而过分亢奋，也不必为偶然发生 的性功能障碍而焦虑不安。若在性交时出现胸痛、头痛、头晕、气急等现象时，应立即停止性交，并采取服降压药等措施，严重时须送医院救治，以免发生意外。
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