洪昭光教授是我国著名心内科、高血压、冠心病专家。五六年来，洪教授一直致力于健康知识的普及 工作，先后举办了上百场大型健康知识讲座，讨论地点从人民大会堂到街道社区，听众从中央领导到普通百姓，场场爆满。他讲座的手抄本在民间、网上及众多报刊上广为流传。
本书的内容包括：家庭幸福三部曲，谁能拯救男人、顺应生物钟、心理平衡的两个“三”、谨防 意外“六不要”、健康生活的三大作风、身体健康的四大基石、起床的三个“半分钟”、运动的三 个“半小时”、饮食上的一二三四五、餐桌上的红黄绿黑、健康教育处方37、健康食谱41、养心八珍汤等丰富内容。
关爱生命，给你健康！
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