高脂血症的预防原则
高脂血症的预防原则
一级预防，即在未发生血脂异常时，就采取健康的生活方式，包括合理膳食，适当运动，戒烟酒，心理平衡，做到防患于未然。
1、调整膳食结构，优化生活方式 ：关键要抓住两个要点：一是控制热量摄入，每人每天的热量摄入要控制在121千焦/千克体重（ 29千卡/公斤体重）之内，折合主食每天不宜超过300克；二是严格控制动物脂肪和胆固醇的 摄入，每人每天胆固醇摄入不应超过300毫克，尽量不吃或少吃动物肝脏，蛋类每天不超过1个 。动物脂肪的摄入量不宜超过总脂肪量的1/5~1/4。植物油提倡食用含有花生油的混合油。宜多选食奶类，鱼类，豆类，瘦肉，海产品，蔬菜水果等。食盐的摄入，每人每天应少于8克。
2、提倡食用天然调脂药物和食品：这些药物有：山楂丹参泽泻首乌决明子黄精葛根蒲黄菏叶绞股蓝 银杏叶等，这些药物可以单味煎水，代茶饮用，也可以组成复方煎服，中药丹参片，降脂片等也有较好的调脂作用。
二级预防，是对已经发生血脂异常者则应双管齐下，同时启用非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包 括开展饮食适当运动和改变生活方式。药物治疗主要选用"他汀"类药，但对胆固醇或低密度脂蛋白不高，甘油三脂明显增高，高密度脂蛋白下降的病人，可选用力平脂（非诺贝特），诺衡等药物。
More reviews about the 高脂血症的预防原则