美国的专家提出23条指针：
1.经常或定期对性生活进行平静而客观的检讨，如什么需要 改进？
2.腾出时间并重视做爱
3.互相吸引调情
4.直接了当地谈论 性，如希望对方触摸你什么地方，告诉对方你想要的
5.给予积极的反馈
6.不 要伪装体验到了性高潮
7.正面地强化对方亲密或性感的行为，加以鼓励
8.弄 清什么东西，动作可以使自己兴奋起来，并应用到夫妻性生活中
9.在性生活之前，要努 力去掉任何否定的，愤怒或焦虑的心情
10.不要害怕说不，不想性交就坦白说出来，勉 强反而可能会危害未来的性生活
11.在性生活中，不要用对方不清楚的暗示说法
12.尊重和满足对方的爱好和兴味，避免使用对方败兴食物用品，衣着，环境等
13 .卧房要不受干扰，避免孩子进出
14.变换和自发性，使性生活总是新鲜有趣
15.记住：性是表达爱情的途径，温柔的感情很重要
16.善用‘性幻想”，“性玩具 ”以增进性的乐趣
17.容许你自己和你的伴侣尽情享受性欢乐，不要有内心的禁忌。主 动发起性行为，主动告诉对方。
18.不要自我败兴。常常是你自己使性趣消失
19.不要以为性生活每次都是奇妙的。有时差些也是正常现象
20不要太强求，陷入操 作焦虑，性生活不是考试
21.记住：互相尊重和信赖乃是良好性生活的基础
2 2.不要忽略性生活中出现的问题。早发现，早解决可保证往后良好性生活
23.年纪大了还是要保持良好的性生活，不要自我退缩，自我放弃。若对方有“老而不性”的传统错误想法，要帮对方克服。
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