小食物大功效全集
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出版日期： 一月 09, 2008
身体健康取决于二大因素：一是饮食，二是锻炼 。除了你尽最大努力锻炼身体之外，饮食对你的健康起决定因素。吃什么对自己身体最有利，是人人关心的问题。 《小食物大功效全集》以常用食品如蔬菜，水果，肉类等等为分析对象，列出了每类食物的营养价值 ，食物功效，适用人群，医用指南，温馨提示。尤其是医用指南这项，列出了针对某种疾病或身体状态的食物偏方，如，针对糖尿病有偏方：糙米100克，苟杞子30克，同煮粥食，每日一餐。 并以食物医疗功效为分类，列出该饮用的食物，如，“高血压的杀手锏”，下列食物有： 豌豆，橘子，紫菜，芹菜，香菇，西红柿。 “心肌梗塞的大敌”，下列食物有：韭菜，辣椒，等等。读者可以针对自己的身体状况，查阅适合自己吃的营养食物，非常方便，实用。