Health 内容概要

Health 内容概要 http://ch.shvoong.com/books/health/ Summaries, Abstracts, Synopses, Reviews, Notes & Short Essays on Health Tue, 08 Jan 2008 22:00:00 GMT 小食物大功效全集一本书的概要罗婷婷 - 小食物大功效全集, 身体健康取决于二大因素：一是饮食，二是锻炼。除了你尽最大努力锻炼身体之外，饮食对你的健康起决定因素。吃什么对自己身体最有利，是人人关心的问题。《小食物大功效全集》以常用食品如蔬菜，水果，肉类等等为分析对象，列出了每类食物的营养价值，食物功效，适用人群，医用指南，温馨提示。尤其是医用指南这项，列出了针对某种疾病或身体状态的食物偏方，如，针对糖尿病有偏方：糙米100克，苟杞子30克，同煮粥食，每日一餐。并以食物医疗功效为分类，列出该饮用的食物，如，“高血压的杀手锏”，下列食物有：豌豆，橘子，紫菜，芹菜，香菇，西红柿。 “心肌梗塞的大敌”，下列食物有：韭菜，辣椒，等等。读者可以针对自己的身体状况，查阅适合自己吃的营养食物，非常方便，实用。 http://ch.shvoong.com/books/health/1741732-%E5%B0%8F%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%A4%A7%E5%8A%9F%E6%95%88%E5%85%A8%E9%9B%86/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1741732-%E5%B0%8F%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%A4%A7%E5%8A%9F%E6%95%88%E5%85%A8%E9%9B%86/ Tue, 08 Jan 2008 22:00:00 GMT 性生活太猛小心黄体破裂一本书的概要网络 - 性生活太猛小心黄体破裂, 小魏今年30岁，几天前性生活后持续腹痛，好不容易熬到天亮，在丈夫的陪同下来到医院。原本以为是慢性阑尾炎犯了，没想到医院说是“黄体破裂”，因出血较多，住院做了急诊手术后，这才转危为安。那么什么是黄体？黄体为何会破裂呢？原来，女性在每个月经中期，卵巢内的卵泡发育成熟，排卵后，卵泡便塌陷和出血而形成血块，但卵泡内的颗粒细胞及卵泡膜细胞则肥大、增生(因里边含有黄色类脂质，称为“黄体细胞”)，逐渐形成黄体。正常情况下，在排卵后7-8天，即月经周期第 22天左右，黄体直径可达1-3厘米，有的甚至增大5-6厘米，内层密布丰富的毛细血管。一般黄体的寿命为12-16天，平均为14天。医生解释说，小魏发生黄体破裂的原因，可能是性生活动作过猛烈，下腹部受到冲击挤压而引发黄体破裂。因为性生活常常使生殖器官扩张充血，特别是在达到高潮时，女性盆腔的肌肉组织呈现痉挛性收缩，往往导致黄体内张力升高，很容易发生破裂。如果这时女性的腹部严重受压，受到强烈的冲击，更会加重黄体破裂的危险。而黄体内的血管破裂，血液会流向腹腔造成持续性腹痛，发生出血性休克，甚至危及生命。所以，性生活时动作宜轻柔，房事后女方若出现下腹疼痛，绝不可麻痹大意。&lt;p&gt;&lt;ahref="http://makebank.cn" target="_blank"&gt;&lt;font color="#ff9933"&gt;性爱学堂&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; http://ch.shvoong.com/books/health/1682654-%E6%80%A7%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%A4%AA%E7%8C%9B-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E9%BB%84%E4%BD%93%E7%A0%B4%E8%A3%82/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1682654-%E6%80%A7%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%A4%AA%E7%8C%9B-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E9%BB%84%E4%BD%93%E7%A0%B4%E8%A3%82/ Thu, 04 Oct 2007 21:00:00 GMT 图解人体使用手册一本书的概要（英）迪高斯蒂尼，《图解家庭医学大百科》编辑部　著，静子　等译 - 图解人体使用手册, 内容提要《图解家庭医学大百科》是由具有百年历史的英国著名出版社de agostini，组织数十位项尖的医学专家编写的一套权威医学知识普及读物，内容涉及人体生理和心理的各个层面。 　　《图解人体使用手册》以《图解家庭医学大百科》为基础，由全国健康教育首席专家洪昭光主编，北京大学医学部博士曹晓光、胡小凤、陶勇等医学专家审订。 　　本书用生动丰富的图片，深入浅出地讲解了人体七大系统各主要脏器的结构功能，不同的器官、系统之间相互联系、相互协调的规律，正确的人体使用和人体保健常识，各种常见疾病的预防和治疗方法，在突发疾病面前从容应对、急救处理的技巧，健康检查机构与项目的选择，体检前后注意的事项，常规化验栓查值的意义及其异常情况的相关建议等。 　　正确使用身体，从容把握健康，需要这本真正的人体使用手册！编辑推荐图解人体使用手册： 　　《人体使用手册》作者吴清忠提出的“身体需要的不是灵丹妙药，而是一本真正的人体使用手册”这一观念，已被越来越多的人所接受。我们的身体就像一部车子，正确使用，保养得当，就会少出毛病，延长使用寿命。 　　“保养”胜于“保修”！我们往往因为对自己的身体一无所知，而不知如何保护自己的健康，等到病了，才想到去找医生，其实现代医学面对众多慢性病也无法解决，很多疾病一旦发展便无药可医或医治起来的代价太大。 　　《图解人体使用手册》用生动丰富的图片，深入浅出地讲解了人体七大系统各主要脏器的结构功能，不同的器官、系统之间相互联系、相互协调的规律，保健常识及各种觉疾病的预防和治疗方法等，可以说是一本更直观的“人体使用手册”！目录前言　正确使用人体和定期体检是健康两大法宝 第一部分　身体的秘密 　第1章　消化系统 　　口腔 　　食管 　　胃 　　小肠 　　大肠 　　肝脏 　　胆囊&middot;胰腺 　第2章　呼吸系统 　　鼻 　　咽&middot;喉 　　气管与支气管 　　肺 　第3章　循环系统 　　心脏 　　血管 　　血液&middot;淋巴 　第4章　泌尼生殖系统 　　贤脏 　　膀胱&middot;尿道 　　男性生殖器 　　女性生殖器 　第5章　感觉器官 　　眼 　　耳 　　皮肤 　第6章　脑和神经 　　脑 　　神经 　第7章　运动系统 　　骨骼 　　关节<br http://ch.shvoong.com/books/health/1667133-%E5%9B%BE%E8%A7%A3%E4%BA%BA%E4%BD%93%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1667133-%E5%9B%BE%E8%A7%A3%E4%BA%BA%E4%BD%93%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/ Sat, 08 Sep 2007 21:00:00 GMT 人体使用手册一本书的概要吴清忠 - 人体使用手册, 内容提要作者用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的基本五项，简单易行，有理有据。本书结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构，把人体当作一个完满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。 编辑推荐最值得推荐给亲朋好友，生命中最受用的礼物书，身体需要一本正确的人体使用手册。突破80万印数，全国持续热销！ 　　网上书店2006中国畅销图书第一名，2006年度人气图书大奖“科普佳作”奖“优化生活特别贡献”奖，荣登新浪图书风云榜！ 　　2007年5月第19次印刷！ 　　随书附送一张吴清忠健康讲座dvd。 　　多数慢性病，是我们错用了身体的结果。我们需要的，不是灵丹妙药，而是一本正确的人体使用手册。 　　正确的观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。 　　很多人身体力行地奉行本书中的一式三招及健康观念，健康真的就这么得到了。 　　人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自已知识。 　　现代医学面对众多无法解决的慢性病，一味的寄望未来某一天能发明新的药物，一举克服某一种疾病，这种研究方向很可能是不切实际的。 　　长期以来，我们用一知半解的医术来对抗疾病，许多治疗的手段对身体产生不良的影响，使得人体的吸收能力受到很大的阻碍。这些问题都会造成人体能量的下降，而使人体逐渐失去各种功能，造成各种各样的疾病。 　　睡眠时间不对是现代人生病的最主要原因之一，对于这个原因造成的疾病，解决之道也只有在正确的时间里将不足的睡眠补回来一途，没有任何药物可以替代。 　　肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来，反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。并非肥胖的人容易得心脏病，心脏病才是肥胖真正的原因。 　　回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，修复再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。 　　我们相信人体必定比他自己设计出来的个人电脑更完美，保持健康应该就像使用个人电脑一样简单，只要依照操作说明书，不要随便施以干扰，正确地使用就行了。这本《人体使用手册》，希望帮助大家更早地学会如何正确地使用身体。 　作者说： 　　身体需要的，不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。 　　多年以前，由于工作过于忙碌导致健康发生了问题；虽然没有被医生判定得了什么绝症，但是，睡眠愈来愈不好，脸色愈来愈苍白，体形愈来愈臃肿，体力愈来愈差，经常担心自己得了什么病，健康成为我最没有信心的一环。 　　一个偶然的机缘，我被中医的神妙深深吸引，让我放下手边工作，全心钻研这个极为有趣的科学。感谢上苍赐给我一连串很特别的机缘.让我有机会学习到一套书本上学不来的知识和经验，建构了一套比较合乎现代科学，现代人更容易理解的中医体系，我也重拾了健康，健康的自信成为我最重要的资产。 　　我很珍惜这份上苍的赐予，更明白这不是我的私人资产。是上苍赐给所有人共有的。愿天下所有人都和我一样，充分拥有健康的自信。目录序　 作者序 　从信息科技的观点阐释中医 第一章对现代医学的质疑 　三个现代医学的现象 　计算机科技的启示 　　人体的电压是什么 　　人体一定比计算机完美 　关于血液检查的两个质疑 　　红血球数量正常就不贫血吗<br http://ch.shvoong.com/books/health/1667132-%E4%BA%BA%E4%BD%93%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1667132-%E4%BA%BA%E4%BD%93%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/ Sat, 08 Sep 2007 21:00:00 GMT 中华针灸经络穴位图（修订版）（含彩图六幅、《解说》一部）一本书的概要靳士英，金完成，靳朴 - 中华针灸经络穴位图（修订版）（含彩图六幅、《解说》一部）, 内容提要 "本图一套共六幅，其中五幅为三人图，描绘十四经脉及其腧穴361名、经外穴82名，背景包括皮肤、内脏、骨骼、肌肉、神经、血管，用不同彩线、彩点区分经脉与腧穴，个别局部还以小图特别显示；另一幅集中描绘了头针、耳针、面针、鼻针、手针、足针、腕踝针等微刺系统穴位与进针点192名。十四经穴、经外穴（标准内）、头针穴线、耳针穴位均按国家标准《经穴部位》、《耳穴名称与部位》及世界卫生组织《国际标准针灸穴名》描绘定位。为使读者应用方便，作者撰著《解说》一部，除针灸发展史略与基本理论外，重点论述了腧穴，包括穴名、编号、取法、主治、针灸法等。 本图符合人体真实解剖结构，腧穴定位准确，色泽鲜明，显示清晰；解说由浅入深，内容充实，并有临床常见病症处方，是临床进行针灸、按摩和教学、科研的工具。适于临床医务人员、医学院校师生、基层卫生人员和针灸爱好者学习参考。" 作者简介靳士英，男，1927年生。第一军医大学分校教授、主任医师。长春大学医学院、广州中医学院毕业，从医50余载。曾任中国中医药学会常务理事；解放军总后卫生部科学技术委员会委员、中医中西医结合专业组组长、中医学会副会长；《中华医史杂志》编委；广州中医药大学客座教授。热衷振兴中医和中西医结合事业，潜心研究针灸、四诊、杂病、草药、医史，发表论文百余篇；主编有《新编中医学概要》、《舌脉诊法基础与临床研究》、《实用中医外治法》等专著18部。在针灸方面，编有《针灸穴位挂图》、《中华针灸经络穴位图》、《经络穴位与针灸概要》、《实用头针穴线挂图》、《实用耳针穴位挂图》等，主要致力于人体三维结构穴位解剖定位的研究。参加《中国大百科全书》、《中国医学大百科全书》有关传统医学辞条的撰写。获军队科技进步奖二、三等奖9项与中西医结合贡献奖。因医教研卓有成绩，曾立二等功1次、三等功3次；广州军区先进科技工作者；中华中医药学会终身理事和成就奖；享受国务院特殊津贴。目录第一章结论 1.1 中国针灸学发展史略 1.2 经络的分类与功能 1.3 腧穴的分类与功能 1.4 特定穴 1.5 穴位名称、部位的标准化 1.6 腧穴定位的依据与方法 1.7 本图谱的特点 1.8 针灸疗法的种类 1.9 针刺法 1.10 处方法 第二章十四经经穴 2.1 手太阴肺经穴 2.2 手阳明大肠经穴<br http://ch.shvoong.com/books/health/1667131-%E4%B8%AD%E5%8D%8E%E9%92%88%E7%81%B8%E7%BB%8F%E7%BB%9C%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%9B%BE-%E4%BF%AE%E8%AE%A2%E7%89%88-%E5%90%AB%E5%BD%A9%E5%9B%BE%E5%85%AD%E5%B9%85-%E8%A7%A3%E8%AF%B4-%E4%B8%80%E9%83%A8/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1667131-%E4%B8%AD%E5%8D%8E%E9%92%88%E7%81%B8%E7%BB%8F%E7%BB%9C%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%9B%BE-%E4%BF%AE%E8%AE%A2%E7%89%88-%E5%90%AB%E5%BD%A9%E5%9B%BE%E5%85%AD%E5%B9%85-%E8%A7%A3%E8%AF%B4-%E4%B8%80%E9%83%A8/ Sat, 08 Sep 2007 21:00:00 GMT 特效312经络锻炼养生法一本书的概要祝总骧 - 特效312经络锻炼养生法, 内容提要本书由著名的312经络锻炼法创始人祝总骧教授主编。祝总骧教授等经过近30年的研究，创立了以推拿按摩、腹式呼吸和体育锻炼为主的312经络锻炼法。 　　书中系统介绍了312经络锻炼法的特点和作用，用实例证实了经络的存在。详细介绍了3 12经络锻炼养生法的操作及注意事项。重点介绍了312经络锻炼法在身体保健、疾病防治方面的具体应用，对美容减肥、缓解压力、益智健脑、解除疲劳、改善睡眠等处于亚健康状态的各种症状的312经络锻炼法进行了详细的介绍，对冠心病、高血压、哮喘、糖尿病等30余种常见病的312经络锻炼法进行了详细的介绍。目录一、312经络锻炼法益养生 　1.什么是312经络锻炼法 　2.什么是经络 　5.经络已被科学证实，它是真实存在的 　4.312经络锻炼法是科学理论与实践相结合的结晶 　5.312经络锻炼法简单易学 　6.用“312”这三种方法锻炼经络，才能保证健康长寿 　7.512经络锻炼法的六大特点 　8.不断增强自己对百岁健康的信心 　9.经常锻炼经络对人体身心健康有益 二、312经络锻炼养生法的操作 　1.三个长寿穴位 　2.一种腹式呼吸 　3.两条腿运动的体育锻炼 　4.按摩穴位时要注意保温 　5.意守丹田，腹式呼吸能治什么疾病 　6.下蹲是适合中老年人的体育锻炼 　7.治病保健，找寻适合自己的“312” 　8.病好后，每天还要做“312” 三.312经络锻炼法益保健 　1.美白靓肤 　2.防皱去皱 　5.减肥消脂 　4.控制食欲 　5.清除疲劳 　6.改善睡眠 　7.缓解紧张和压力 　8.增加食欲 　9.养心安神 　10.益智健脑 　11.丰胸美乳 　12.缩腰收腹 　15.战胜困倦 　14.解除秋燥 　15.缓解手足冰凉 　16.去除腿部赘肉 　17.明亮双眼 　18.聪耳 　19.增力口性功能 　20.除掉老年斑 四.312经络锻炼法防疾病 　1.感冒 　2.慢性支气管炎 　3.支气管哮喘 　4.失眠<br http://ch.shvoong.com/books/health/1667128-%E7%89%B9%E6%95%88312%E7%BB%8F%E7%BB%9C%E9%94%BB%E7%82%BC%E5%85%BB%E7%94%9F%E6%B3%95/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1667128-%E7%89%B9%E6%95%88312%E7%BB%8F%E7%BB%9C%E9%94%BB%E7%82%BC%E5%85%BB%E7%94%9F%E6%B3%95/ Sat, 08 Sep 2007 21:00:00 GMT 人体经络使用手册一本书的概要萧言生 - 人体经络使用手册, 内容提要本书为您送上： 　　●58种常见病和不明慢性病的经络穴位自疗方法。 　　●一分不花，一学就会，一用就当，一生受益的14条经络养生方法。 　　●最有效的3种小儿健康推拿指南。 　　●使用人体经络的8种最简单技巧。编辑推荐这是一本通过敲经络就能防治万病的书，这是一本全家老小都要用的书。 　　穴位就是我们自身的灵丹妙药，一分不花，一学就会，一用就灵，一生受益的健康养生大法。 　　人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会用它了，命要活得长，全靠经络养，敲经络适合任何人群，能让人的平均寿命至少再延长10年，它是人类走向百岁健康的能行证。 　　1.经络就像道路，各种不良生活习惯就是道路上的红灯，你处处闯红灯，你的健康之路能走多远？ 　　2.人爱生病就是因为不注意保养自己的经络，所有不良的生活习惯，尤其是熬夜，就像给经络加上了电阻。 　　3.敲胃经比敲胆经重要，敲胃经才是真正的“七分养”。 　　4.正确的睡眠并不只是早睡早起，要按四季来分。 　　5.为什么有的人平时不生病，一生病就很严重呢？那是因为经络处于麻痹状态。目录序　经络是人体的金矿 第一章　探索经络 　命要活长，全靠经烙养 　扁鹊一眼就能看到人的五脏六腑 　经络治病是当代医学的返璞归真 　刘力红、吴清忠、费伦、陈玉琴眼中的人体经络 　江湖中流传至今的神秘经络 　经络就是我们的随身御医 第二章　解密伟大的经络 　让现代科学头痛 　像金字塔一样未解的世界之谜 　植物与动物身上也有经络 　经络也是阴阳、五行的踪影 第三章　与天地通电的人体经络 　经络也要烧电 　经络是人体的活地图 　经络气血的调动（运行）是听从上天的 　经络就是用来“决生死，处百病”的 　只有经络才能赶在疾病出生前把它杀死 第四章　让我们的全身通起来 　不要把自己的身体全部交给医生 　最简单和最有效的手法 　怎样才能正确找到穴位 　使用经络穴道时要注意的 　一学就会的经络刺激法 第五章　人生下来、活下去的根本保证 第六章　打通任督两脉的好处（一） 第七章　打通任督两脉的好处（二） 第八章　正确使用人体，先从经络开始 第九章　中医就是要察“颜”观“色” 第十章　万病不求人 第十一章　父母是孩子最好的医生 http://ch.shvoong.com/books/health/1667127-%E4%BA%BA%E4%BD%93%E7%BB%8F%E7%BB%9C%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1667127-%E4%BA%BA%E4%BD%93%E7%BB%8F%E7%BB%9C%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/ Sat, 08 Sep 2007 21:00:00 GMT 《怀孕圣经》——准妈妈们的良师益友一本书的概要英. Anne Deans - 《怀孕圣经》——准妈妈们的良师益友, 孕育生命是个伟大而又神秘的过程，每一个准妈妈准备着去迎接她们的第一个宝宝时，多少都会伴随着未知和忐忑不安的心情。《怀孕圣经》揭示了胎儿40周发育的神秘过程，以及孕妇每个阶段的重要提示，配有真实的插图、彩色照片、三维图像等，可以让准妈妈们身临其境般地去感受生命孕育的详细过程，为真正的分娩以及哺育做好身体和心理上的准备。 .................................................................. .................................................................. .................................................................. http://ch.shvoong.com/books/health/1663399-%E6%80%80%E5%AD%95%E5%9C%A3%E7%BB%8F-%E5%87%86%E5%A6%88%E5%A6%88%E4%BB%AC%E7%9A%84%E8%89%AF%E5%B8%88%E7%9B%8A%E5%8F%8B/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1663399-%E6%80%80%E5%AD%95%E5%9C%A3%E7%BB%8F-%E5%87%86%E5%A6%88%E5%A6%88%E4%BB%AC%E7%9A%84%E8%89%AF%E5%B8%88%E7%9B%8A%E5%8F%8B/ Sun, 02 Sep 2007 21:00:00 GMT 《美丽圣经》——女性美容必修心得一本书的概要宝拉.培冈 - 《美丽圣经》——女性美容必修心得, 美容向来是女性关注的课题，问题在于是不是每个人都真正懂得用在脸上和皮肤上的到底是什么东西，什么成份对皮肤有益，引致皮肤衰老的真正原因又是什么，我们怎么做才是正确的选择，而不是被一些华而不实令人眼花缭乱的广告所迷惑而花费本不应该花费的金钱？ 这本药妆保养医学美容丛书会客观科学和较为全面的告诉你关于美容的知识，包括上面那些疑问：各种护肤的化学成分对皮肤所起的作用；怎么样去辨别所买护肤化妆品等的成分对皮肤的作用；皮肤在身体各个部分的护理；头发的护理，小孩皮肤的护理，美容手术的分类及效果等。如果你对上面这些都似懂非懂，而又想有所了解，那么选择这本书无疑是较好的选择。......... ........................................... ............................................................................ .......................................... ........................................... .................................................. .......................................... ........................................... ................................................ .......................................... ........................................... ............................................ http://ch.shvoong.com/books/health/1656841-%E7%BE%8E%E4%B8%BD%E5%9C%A3%E7%BB%8F-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%BF%85%E4%BF%AE%E5%BF%83%E5%BE%97/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1656841-%E7%BE%8E%E4%B8%BD%E5%9C%A3%E7%BB%8F-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%BF%85%E4%BF%AE%E5%BF%83%E5%BE%97/ Sat, 25 Aug 2007 21:00:00 GMT 慢性前列腺炎常用食疗一本书的概要华夏健康网 - 慢性前列腺炎常用食疗, 中医认为药食同源，故有些食物对某些疾病也有治疗作用。下面向慢前列腺炎患者推荐几个常用的食疗处方： 处方1　桃仁墨鱼组成：墨鱼1条，桃仁6克。功效：活血祛瘀。用法：先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，食鱼肉，作早餐食用。处方2　山药粥组成：生山药(去皮为糊)、白米各60克，酥油、白蜜适量。功效：健脾益肾。用法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。处方3　腰花杜仲组成：羊腰子1对，杜仲15克，盐、葱、调料适量。功效：补肾纳气。用法：先将腰子切开，去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，作夜宵食用。处方4　茯苓粉粥组成：茯苓粉、白米各30克，红枣(去核)7枚。功效：健脾利湿。用法：先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。 http://ch.shvoong.com/books/health/1650401-%E6%85%A2%E6%80%A7%E5%89%8D%E5%88%97%E8%85%BA%E7%82%8E%E5%B8%B8%E7%94%A8%E9%A3%9F%E7%96%97/ support@shvoong.com http://ch.shvoong.com/books/health/1650401-%E6%85%A2%E6%80%A7%E5%89%8D%E5%88%97%E8%85%BA%E7%82%8E%E5%B8%B8%E7%94%A8%E9%A3%9F%E7%96%97/ Thu, 16 Aug 2007 21:00:00 GMT