了解你的身体，你要知道它需要的不是灵丹妙药，而是你正确的使用。
现代医学有众多无法解决的疾病，而大多数疾病是由于你不了解自己的身体构造，不明白它需要什么，而盲目的生活，让我们出现各种各样的状况。
作者以前因为工作原因身体出现疾病，睡眠、体力、抵抗力都下降，一个偶然的机会，让他开始接触神奇的中医 ，让他学习到一套书本上学不到的知识和经验 ，建构了一套比较合乎现代科学，现代人更容易理解的中医体系。
作者重拾健康的同时也希望和大家共同分享这个上天的赐予，本书系统地向世人介绍了中医的体系以 及一些常见病的防治知识，提出了保健的基本五项，简单易行，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。
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