怎样在有限的时间里休闲一下
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出版日期： 八月 21, 2007
我们渴望着空闲时间、向往着空闲时间，但是我们真正空闲的时候，却不知道该做什么，这是 因为在我们的文化里，空闲总是同荒芜和无为联系在一起的，总有一些否定的意义。于是有的人在空闲的时候泡在电脑前做游戏，有的在电话里聊天来打发时间。 那么怎样利用空闲时间呢？ 1.假如你有一分钟的空闲时间，选个舒适的姿势坐在那儿，一两秒钟深吸气，然后呼气，你将会感到精力充沛、心情平静。 2.假如你有五分钟空闲时间，你可以暂时放下手中的工作，让思想任意自由的飞翔，五分钟后再回到你的工作中去。 3.如果你有一小时的空闲时间，找到能让自己开心和笑的事情，如果你太伤心了，或者是心里有太多的压力，笑不出来，那就哭吧，因为笑和哭都有助于减少你内心的压力。 4.假如你有一个下午的空闲时间，你可以到自己喜欢的地方走走，看看美丽的风景。 5.假如你休息一整天，你可以想想自己生活的目标和意义，然后朝着你的目标向前走一步。
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