《扬子晚报》2006年3月17日A3版 调整吃睡“调”出学生好成绩
葛正明老师的另类教育法成果明显,“吃好、玩好、睡好”是他调整教育的新思路,这个理念是把营养、保健、运动、心理、学习习惯等相结合，最大限度挖掘孩子的潜能。
在饮食上：重点放在孩子的血液酸碱调整上.科学证实,人体血液呈碱性,记忆力在最佳状态.如果 呈酸性,注意力不容易集中.一日三餐要合理搭配,以碱性食品为主,每顿饭量不要过饱,荤食以及油性食品不要过量,多吃豆制品、海产品、乳制品,多吃蔬菜水果等.
注重睡眠:牺牲睡眠就等于牺牲学习效率.研究表明中学生每天以8小时为标准,每天少睡半小时学习效率下降20%.有些孩子非常用功,起早贪黑,有时付出和回报不成比例.
多运动:积极的休息方法就是用体育活动代替脑力劳动,长时间静坐造成大脑供氧不足,人容易产生疲劳感,反应迟钝.
现在许多考生家长对孩子的成绩十分关心,却忽略孩子的身心健康,调整吃睡，培养孩子良好的学习习惯,让孩子养成每天在规定的时间内完成作业,尽快提高学习效率.
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