牙齿与健康和长寿有着密切的关系。牙齿是否结实，不仅对人的身体有影响，同时也会对人的精神产生一定作用。
经临床发现，牙齿不好的人，通常胃功能也不好，这是因为食物不能在口腔内得到充分咀嚼 ，便会加重胃部负担，从而引起疾病；牙病对心脏也存在重大威胁，患牙周炎的人，常会出现“菌 血症”，此时肌体会自发地产生免疫反应，容易导致血栓，诱发心肌梗塞的发生；肾功能先天不足 将直接导致牙齿松软，容易断裂。研究还发现，牙齿一旦残缺不全，当少于15颗时就会引起血压 升高，通常舒张压会随着牙齿数量的减少而上升，牙齿缺损的数目越多，血压升高的幅度就会越大。
护牙宝典清晨叩牙:通过对牙齿进行刺激，加速牙周和牙齿的血液循环，延缓牙齿脱落的作用。盐水漱口:每天用盐温水在叩齿前后漱口，能达到抑菌效果
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