: 我曾患有多种慢性病,血压、心脏、肠道和腰腿都有毛病,一年365天是天天吃药,花了国家不少 药费钱,可病一直不见好。自从我长期坚持钓鱼活动,基本上控制住了病情,而且有些好转,身体 逐渐强壮起来,同志们都说我身体很健康,我自己也感到身体结实有劲、药费年年减少了。因此, 钓鱼成r我抗病健身的重要途径。通过钓鱼实践使我深深感受到:人到老年,第一不要被疾病吓倒 ,用坚持钓鱼活动锻炼身体,体健抵抗力就强;第二要坚信“生命在于运动”的道理,垂钓是离退 休老同志抗病防衰的有效途径;第三要有坚韧的意志,勇于付出辛苦,要以专心垂钓的毅力战胜病魔。这三点可以说是离退休老同志健康长寿之道。我曾经因病骑车都免强,钓鱼逐渐力不从心,天天服药,精神不振,后在钓友的鼓动和劝导下,重新 拿起鱼竿和他们去钓鱼,本来到五角湖只有10公里左右,可开始一路要下车休息几次,要两个多 小时才到,后来由于坚持去钓鱼,饭量大增,体质逐渐硬实起来,每次去只需一小时多点就到,而 且收获还不小。虽然有时感到身体不适,有些疲劳,蹬车吃力,但由于对钓鱼兴趣越来越大,对病 痛和劳累已不在话下,而且是吃饭香,睡觉甜,精力充沛,身体也觉得结实多了。1995年我突 然患了腰脱病,直不起腰,走不了路,在医院治疗一个多月基本能直腰走路了,这时因交不起现金 就出院了。当时我没有别的选择,只有一条,相信人类健康的基础是在于运动,于是我就暗下决心 ,照样坚持和钓友去钓鱼。9月份病又复发了,医生还是让我住院治疗,仍因缺钱住不起医院,只 能顶着疼痛骑车到医院治疗,而且仍然坚持同钓友去钓鱼。有一次钓鱼走错了路,硬是在河边沙滩 上推车走了近4公里地,谁都知道在沙滩上推车走路比扛着车走还费劲,可我咬紧牙关,顶着腰腿 的疼痛和钓友走出了沙滩。虽然连疼带累,我满头大汗,气喘吁吁,内衣都湿透了,手帕一拧直流 水,可我胜利了。也怪!经过这艰难的跋涉之后,腰腿倒不疼了。我脸朝天躺在草地上,喘着粗气 ,深深的感到钓鱼真神奇啊?连走路劳累,浑身冒大汗也有医疗作用?我高兴地对钓友刘大哥说: “你这是存心治我的腰腿呢?”他说:“劳累产生的热量促进身体各关节机体功能的运动,同时也 有助于气血流通,血液周身循环畅通无阻,这种热量比按摩和牵引的功效作用还好,现在不疼就对 了。”看来浑身冒大汗也是一种很好的气热疗法,这和患伤风感冒吃药发汗道理相似。我的腰腿从 那以后再没有疼过。我通过自身的事例体会到:贵在坚持,这就是专心钓鱼的毅力和忍受病痛的坚 强意志,也只有这种毅力和意志才会战胜疾病。因此,我坚信钓鱼活动是抗病健身的灵丹妙药,是人生健康之路,尤其是对老年人来讲,垂钓是最有效的“强体气功”。(题头照片河南曹明海摄)钓鱼抗病健身@刘志汉<正> 我曾患有多种慢性病,血压、心脏、肠道和腰腿都有毛病,一年365天是天天吃药,花了国家不少 药费钱,可病一直不见好。自从我长期坚持钓鱼活动,基本上控制住了病情,而且有些好转,身体 逐渐强壮起来,同志们都说我身体很健康,我自己也感到身体结实有劲,药费年年减少了。因此, 钓鱼成了我抗病健身的重要途径。通过钓鱼实践使我深深感受到:人到老年,第一不要被疾病吓倒 ,用坚持钓鱼活动锻炼身体,体健抵抗力就强;第二要坚信“生命在于运动”的道理,垂钓是离退休老同志抗病防衰的有效途径;第三要有坚韧的
More summaries about the 钓鱼抗病健身